Creative Perspective

Η σωματική άσκηση, ο αθλητισμός και τα σπορ, όταν τα κάνουμε τακτικά με τον σωστό τρόπο μπορούν να μας προσφέρουν μακροζωία με υγεία και καλύτερη ποιότητα ζωής.    Η συστηματική σωματική άσκηση βοηθά το σώμα μας σε πολύ μεγάλο βαθμό και σε πολλά επίπεδα. Παρά το γεγονός ότι οι γιατροί και άλλοι επαγγελματίες της υγείας μας επαναλαμβάνουν συχνά το γεγονός αυτό, εμείς το αγνοούμε και συνεχίζουμε την καθημερινή ρουτίνα μας, με τον ασταμάτητο αγώνα μας εναντίον του χρόνου και το άγχος που μας συνοδεύουν σε κάθε μας κίνηση. Είναι όμως καλά να δούμε λίγο περισσότερο αναλυτικά τι προσφέρει στο σώμα μας μια συστηματική εξάσκηση. Ίσως αυτό να μας πείσει τελικά ότι ένα μικρό καθημερινό χρονικό διάστημα, περίπου 30 λεπτών, αφιερωμένο για σκοπούς σωματικής άσκησης, να είναι μια εξαίρετη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη επένδυση. Είναι πιθανόν ότι πολλοί εάν το δουν με αυτό τον τρόπο, να καταλάβουν ότι η συστηματική σωματική εξάσκηση είναι περισσότερο οικονομικά και ψυχικά αποδοτική και συμφέρουσα,

     Πειραματίσου στην κουζίνα με μία συνταγή που δεν έχεις ξαναφτιάξει. Αν δεν το έχεις και τόσο με την μαγειρική, δεν χρειάζεται να φτιάξεις κάτι δύσκολο. Αφού θα μείνεις στο σπίτι, επίλεξε συνταγές μαγειρικής και ανακάλυψε μέχρι πού μπορεί να φτάσει η δημιουργικότητά σου.      Δοκιμάστε τις δυνάμεις σας σε διαφορετικές συνταγές, φτιάξε ωραία γλυκά και λιχουδιές και κάντε μία νόστιμη έκπληξη στους δικούς σας. Η ενασχόληση με την μαγειρική είναι ένας ολόκληρος κόσμος έμπνευσης και δημιουργικότητας που μπορεί να κρατήσει απασχολημένη την φαντασίας σας και τα χέρια σας σε ένα μακρή ταξίδι γεύσεων.      Για να αρχίσουμε λοιπόν με αυτή την θεματολογία θα δείτε παρακάτω την πρώτη συνταγή μας. Τριανταφύλλη Έλενα _______________________________________________________________________________________________________________________ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΒΟΥΤΥΡΟΥ Υλικά 250g βούτυρο 5 κουταλιές της σούπας ζάχαρη μία πρέζα αλάτι 2 βανίλιες  250g αλεύρι για όλες τις χρήσεις Εκτέλεση

     Μέσα σε δύσκολες καταστάσεις και πρωτόγνωρα γεγονότα όλοι μας έχουμε ανάγκη την ψυχική μα και σωματική μας ηρεμία. Αναζητάμε μία ασχολία που θα μας συντροφεύει στις περισσότερες και πιο βαρετές ώρες της ημέρας. Τι καλύτερο από ένα καλογραμμένο βιβλίο; Σε ένα βιβλίο υπάρχουν πάντα πολλοί χαρακτήρες εκ των οποίων ένας θα σου μοιάζει, θα περιγράφει κομμάτια του εαυτού σου. Γιατί τα βιβλία έχουν αυτή την μαγική θα έλεγα δυνατότητα να δένονται μαζί μας. Να μας κάνουν τους σελιδοδείκτες που χρειάζονται οι γεμάτες λέξεις σελίδες τους για να μην χαθούν. Πώς μπορείς να μην αγαπήσεις ένα βιβλίο; Να μην ανυπομονείς για να διαβάσεις την συνέχεια και όσο περνάει η ώρα να θέλεις κι άλλο; Τα βιβλία είναι κατά την γνώμη μου η καλύτερη παρέα του ανθρώπου. Σε χαλαρώνουν και σε ταξιδεύουν σε κόσμους ξεχωριστούς. Κόσμους που θα εύχεσαι να υπήρχαν στην πραγματική ζωή. Γιατί το λέω αυτό; Γιατί όλοι παραπονιόμαστε πως στην ζωή δεν υπάρχει πάντα χαρούμενο τέλος. Και εδώ έρχεται το ερώτημα! Γιατί απογοητ